最近コエンザイムQ10という言葉をメディアで耳にする機会が増えてきました。われわれ人間が生きていく上で欠かせないものであるということが研究の結果、明らかになったからです。コエンザイムQ10は人間の細胞の中に含まれている物質であり、その働きは主に2つあります。1つ目は食事によって取り入れたものをエネルギーに変える効果です。この効果により、スポーツをする際に不足してくるエネルギーを生み出すことができるので、より高いパフォーマンスが発揮できます。

また、取り入れたものをエネルギーに変えるので代謝が良くなることになりますから、ダイエットにも非常に効果があります。2つ目は老化や疲労の原因となってしまう活性酸素に対抗する抗酸化作用があります。化粧品にコエンザイムQ10が含まれているのはこうした理由があるからです。また、肉体的疲労や精神的疲労が溜まると活性酸素が発生するので、それに対抗する作用があるコエンザイムQ10が含まれた健康食品が発売されています。以上のことから分かるように、コエンザイムQ10にはさまざまな効果があるので大きく注目を集めているのです。